یکی از مهمترین تفاوتهای دانشآموزان موفق با سایر دانشآموزان، استعداد یا هوش بیشتر نیست؛ بلکه عادتهای مطالعاتی بهتر است.
بخش بزرگی از زندگی ما بر اساس عادتها شکل میگیرد. اگر هر روز به شکل منظم درس بخوانید، مرور کنید، تست بزنید و برنامه مشخصی داشته باشید، به مرور زمان نتایج بزرگی به دست خواهید آورد. در مقابل، عادتهای اشتباه میتوانند حتی با وجود تلاش زیاد، مانع پیشرفت تحصیلی شوند.
خبر خوب این است که برای ایجاد تغییرات بزرگ، نیازی به اقدامات بزرگ ندارید. کافی است چند عادت کوچک اما مؤثر را وارد برنامه درسی خود کنید.
در ادامه با ۸ عادت مهم دانشآموزان موفق آشنا میشویم.
۱. ساعت مطالعه منظم داشته باشید
بسیاری از دانشآموزان یک روز ۱۰ ساعت درس میخوانند و روز بعد تنها ۲ ساعت مطالعه میکنند. این روش نتیجه پایداری ندارد.
ساعت مطالعه باید منظم و قابل پیشبینی باشد.
اگر قصد افزایش ساعت مطالعه را دارید، این کار را بهصورت تدریجی انجام دهید. افزایش ناگهانی ساعت مطالعه معمولاً باعث خستگی، بیانگیزگی و افت عملکرد میشود.
بهتر است هر هفته بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه به ساعت مطالعه خود اضافه کنید تا بدن و ذهن شما فرصت سازگاری داشته باشند.
۲. تست بزنید و تستها را تحلیل کنید
مطالعه بدون تست زنی مانند تمرین فوتبال بدون بازی کردن است.
تست زنی به شما نشان میدهد:
-
چه مطالبی را یاد گرفتهاید.
-
در چه بخشهایی ضعف دارید.
-
کدام مباحث اهمیت بیشتری دارند.
اما مهمتر از تست زنی، تحلیل تستها است.
بعد از هر آزمون یا مجموعه تست:
-
پاسخنامه را کامل بررسی کنید.
-
علت اشتباهات خود را بنویسید.
-
نکات جدید را استخراج کنید.
-
روش حل سوالات را یاد بگیرید.
بخش زیادی از پیشرفت دانشآموزان برتر در مرحله تحلیل آزمون اتفاق میافتد.
۳. مرور منظم را فراموش نکنید
یکی از مهمترین دلایل فراموشی مطالب، مرور نکردن است.
بسیاری از دانشآموزان زمان زیادی صرف یادگیری میکنند اما برای تثبیت مطالب زمانی اختصاص نمیدهند.
بهترین روش این است که مرورها را در سه سطح انجام دهید:
-
مرور روزانه
-
مرور هفتگی
-
مرور ماهانه
مرور منظم باعث میشود مطالب از حافظه کوتاهمدت به حافظه بلندمدت منتقل شوند.
۴. مطالعه منسجم داشته باشید
هر درس از مجموعهای از مباحث مرتبط تشکیل شده است.
زمانی که یک فصل جدید را مطالعه میکنید باید ارتباط آن را با مباحث قبلی پیدا کنید.
برای مثال:
در زیستشناسی، مباحث ژنتیک به بسیاری از فصلهای دیگر مرتبط هستند.
در ریاضی، یادگیری توابع بدون تسلط بر معادلات دشوار خواهد بود.
ایجاد ارتباط بین مباحث باعث درک عمیقتر و ماندگاری بیشتر مطالب میشود.
۵. هنگام مطالعه فقط روی یک درس تمرکز کنید
یکی از اشتباهات رایج دانشآموزان، جابهجایی مداوم بین درسها است.
برای مثال:
۱۰ دقیقه زیست
۱۵ دقیقه ریاضی
۲۰ دقیقه شیمی
و دوباره بازگشت به زیست
این کار تمرکز را کاهش میدهد.
بهتر است در هر بازه مطالعاتی فقط روی یک درس متمرکز شوید و پس از پایان آن، با استراحت کوتاه به سراغ درس بعدی بروید.
۶. خلاصه نویسی و یادداشت برداری انجام دهید
خلاصه نویسی یکی از بهترین ابزارهای مرور و جمعبندی است.
هنگام مطالعه:
-
نکات مهم را یادداشت کنید.
-
اشتباهات تستی را ثبت کنید.
-
فرمولها و مطالب فرار را بنویسید.
این یادداشتها در دوران امتحانات و ماههای پایانی کنکور ارزش بسیار زیادی خواهند داشت.
بسیاری از رتبههای برتر در دوران جمعبندی بیشتر از خلاصهها و نکات شخصی خود استفاده میکنند تا کتابهای حجیم.
۷. در محیطی آرام و بدون حواسپرتی درس بخوانید
تمرکز یکی از مهمترین عوامل موفقیت در مطالعه است.
برای افزایش تمرکز:
-
تلفن همراه را از خود دور کنید.
-
اعلان شبکههای اجتماعی را خاموش کنید.
-
محیط مطالعه را مرتب نگه دارید.
-
از سروصدای اضافی دوری کنید.
هرچه محیط مطالعه آرامتر باشد، کیفیت یادگیری بالاتر خواهد بود.
۸. پشت میز مطالعه کنید
مطالعه روی تخت یا در حالت خوابیده بازدهی بسیار کمی دارد.
زمانی که پشت میز و روی صندلی مینشینید:
-
تمرکز بیشتری دارید.
-
کمتر خوابآلود میشوید.
-
یادگیری مؤثرتری خواهید داشت.
همانطور که برای خوابیدن باید دراز بکشید، برای مطالعه مؤثر نیز باید در وضعیت مناسب و استاندارد قرار بگیرید.
جمعبندی
موفقیت تحصیلی بیش از هر چیز به عادتهای روزانه وابسته است. دانشآموزان موفق معمولاً کارهای عجیب و پیچیده انجام نمیدهند؛ بلکه مجموعهای از عادتهای ساده اما مؤثر را به صورت مداوم تکرار میکنند.
اگر میخواهید کیفیت مطالعه خود را افزایش دهید:
-
ساعت مطالعه منظمی داشته باشید.
-
تست بزنید و تحلیل کنید.
-
مرورهای منظم انجام دهید.
-
خلاصه نویسی کنید.
-
در محیطی آرام و متمرکز درس بخوانید.
-
عادتهای کوچک اما مثبت را هر روز تکرار کنید.
به یاد داشته باشید که موفقیتهای بزرگ، نتیجه تکرار عادتهای کوچک و درست در طول زمان هستند.
